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        想象你的手充满了气，实际上从你的丹田中取出一些，然后加强你的肌肉。在你这样做的时候，你脑海中的形象很重要。想象它正在加强肌肉，加强它们，就像你把气推入你的手臂一样。

        艾伦点了点头，等待西勒斯继续说，但这个男人却保持沉默。

        等一下，那就是全部了吗？

        是的，其基本原理是气的输注，意念加上气集中在身体的一部分。起初我建议从肩膀到手指尖整个手臂都练习。简单的原因是你不会因为拳头太强而脱臼肩膀。当然，这样做需要更多的气。

        亚伦皱起眉头，用他的内眼进入自己的丹田。他没有剩下太多的气，他有的气也只是懒洋洋地围绕着丹田中心点旋转。由于他修炼境界的提升，丹田的空间至少比以前大了3-4倍。但这也意味着，他可能需要4倍于之前的气才能再次晋级。亚伦抛开这些想法，从旋转中抽出一根气。他会意念控制记忆核心一样，想象他的手臂被力量所充盈，被强化的肌肉纤维所支撑，被骨骼、皮肤和韧带所加固。然后他释放了气，能量瞬间充满他的手指，然后填满整个手臂。

        他的肌肉似乎正在发热，亚伦睁开眼睛看着自己的手臂。

        所以……有什么变化？像这样做了会怎么样？

        这会让你的手臂更强壮，试着打几个拳吧。

        亚伦滑入了“再生拳”（RejuvenatingFistKata），开始挥拳。刚一出拳，他就注意到了差异。他的右臂以直线的方式向前冲刺，速度和力量令他踉跄向前一步，拳头在空气中发出清脆的声音。

        “嗯，这很好，但很难适应。”亚伦说，重新站回正确的姿势，再次挥拳击空。但不到一分钟后，效果就开始减弱，然后在又过了30秒后完全消失。

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