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        另外两本难度高的，先放一边。

        但无论如何，都需打好罗汉拳脉的基础，便于经脉运劲发力。

        罗汉拳的基础，便是先要学会扎【罗汉桩】。

        什么是罗汉桩？

        他双脚分立站定，思考着书册上罗汉桩要点。

        沉肩坠肘、鼓气松腰，上半身轻散。

        收臀拧胯，筋腱绷直，下半身凝紧。

        呼.

        吸.

        按照书册所讲，缓缓控制着呼吸节奏，感受经脉发力。

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