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        而练习的方法，也只有最简单的基础动作。

        刺、扎、撩、拨、拦、拿、绞、挑、压、劈、崩、舞花等基本技法。

        这些也是从视频里学的。

        按理说在这种物资匮乏的时候，其实并不适合做这样消耗体力。

        但是一来他在家里实在无聊，电又舍不得用，只能靠练习这些东西打发时间。

        二来如今这世道，眼看着是不会好了，外面那些穷凶极恶的邻居们，随时可能强行闯入家中。

        他必须要保证体能，有一定的自保之力。

        弹弓练习的是远程攻击能力，长枪是练习近战搏杀。

        俯卧撑和跳绳，则是对应力量训练以及有氧训练。

        一者增强肌肉爆发力，二者增强肺活量。

        外面到处都是洪水，万一哪天迫不得已，需要下水游泳，没有一个强大的心肺功能可不行。

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